A tí, amiga, que convives con la ansiedad
Carta a la ansiedad, a tí amiga que convives con ella Pincha aquí si quieres conocer a la autora del post – Mª José Collado Mateo – Psicóloga Col. M-21954 No deberíamos olvidar nunca tratarnos con la misma aceptación y el mismo cariño que tratamos a las personas que queremos. Pero la mayoría de la […]
Gestión del estrés y pautas de autocuidado en personal sanitario
Cuidado del estrés en el personal sanitario Pincha aquí si quieres conocer a la autora del post – Mª José Collado Mateo – Psicóloga Col. M-21954 Ilustración Vanessa Ramiro Pulido ¿Por qué es importante el abordaje psicológico del estrés en personal sanitario? El estrés crónico tiene consecuencias físicas y psicológicas más allá del propio malestar […]
yomequedoencasa, ideas para mejorar el bienestar
Beneficios de hacer planes con tus hijos el fin de semana ¿nos vamos al cine?
Planes de Ocio para el bienestar familiar El ocio y el descanso son fundamentales para nuestra salud física y mental. Incluye a toda la familia o solo a una parte o lo que tú elijas para disfrutar juntos, relajaros y reforzar vuestros lazos familiares. A la vez que descansáis y disfrutáis te ayudará a incrementar y […]
Bienestar emocional psicología Leganes
Soluciones para tener bienestar emocional en Leganés Áreas de intervención en Psicología y Aprendizaje Si has llegado hasta esta página es porque estás buscando una solución a tu malestar. Tal vez sientas ansiedad, miedo o nervios, o tal vez estés bloqueada por estar en una encrucijada de la que no creas puedas salir. Sea cual […]
Consejo para dejar de sentirte mal
Me siento mal conmigo misma «¡Estoy cansada/o de sentirme mal!» No sé el motivo por el que estás leyendo estas líneas. Supongo que algo dentro de ti no es como quieres que sea y a pesar de los esfuerzos puestos, no encuentras la tecla para volver a ser tú misma/o. Tal vez tu salud física […]
