«¡Estoy cansada/o de sentirme mal!»
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No sé el motivo por el que estás leyendo estas líneas. Supongo que algo dentro de ti no es como quieres que sea y a pesar de los esfuerzos puestos, no encuentras la tecla para volver a ser tú misma/o.
Tal vez tu salud física es mejorable o tu relación de pareja. Tus padres o tu trabajo te hacen sentir mal, con ansiedad o tal vez estás cansado/a de sentirte demasiado triste demasiadas veces. ¡Quien sabe!
Sea lo que fuere, lo cierto es que si estás aquí ahora mismo es porque quieres encontrar alguna pista para solucionar eso que te hace sentir mal.
¿Esto es una mala racha o es algo más?
Yo tengo mi propio medio para ver si estoy en mala racha o es algo más, verás, cuando me siento mal pongo en marcha un mecanismo mental para buscar el origen de mi «mal rollo». Es una manera de saber que tengo el control de lo que me pasa: -«Si sé el origen, seguro encuentro el motivo. Si cambio el motivo volveré a sentirme bien». ¿A qué tiene buena pinta?»
La lógica no es mala del todo, sin embargo este axioma tiene sus puntos flojos cuando descubres que hay rincones de ti mismo/a que no conoces por miedo, vergüenza, dolor, pereza… así pues, el tiempo de búsqueda se puede incrementar muchísimo si tu origen o motivo del malestar
está oculto a tu consciencia. 
Y has de tener cuidado, créeme hablo por experiencia propia cuando te digo que ser autodidacta de tu recuperación dice mucho de tu capacidad de aprendizaje, sin embargo ándate con cuidado de la autosuficiencia ya que te puede jugar malas pasadas.
Sé crítico/a con tu diagnóstico, busca alternativas, infórmate pero recuerda que para trastornos habituales como la ansiedad, la depresión, la resolución de conflictos en diferentes ámbitos o el cambio de hábitos por nombrarte alguno de los muchos frentes abiertos habituales, existen tratamiento validados empíricamente que demuestran una alta eficacia. Por tanto si llevas más de un año sintiéndote mal, es que hay algo que has de añadir, cambiar o quitar de lo que haces.
Como decía el anuncio: -«Lo normal es sentirte bien».
Consejo para dejar de sentirte mal
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Siente la tranquilidad de poder hablar cuando lo necesites
¿Y quién diantres ha dicho que hagas terapia por sentirte mal? Con nuestro Abono Mensual, podrás preguntar al Orientador u Orientadora o consultar tus dudas, pensamientos negativos, recurrentes o diferentes. Podrás hablar de dudas y miedos, de vergüenzas y diferencias sin sentirte juzgado/a.
Porque nosotras, podemos echarte una mano para que te sientas bien.
Llámanos y hablamos de bienestar
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| *La omisión de algunas tildes ha sido intencionada |
