Tengo mucho sueño
Tengo mucho sueño Eso me pone más nerviosa y ansiosa ¿Eres de las que se levanta más nerviosa o con más ansiedad si pasas mala noche y duermes mal? Cuando yo tenía ansiedad cualquier cosita que me pasaba se acababa convirtiendo en un monólogo de pensamientos obsesivos que finalizaba, en el mejor de los casos, […]
Escritura terapéutica
Escritura terapeutica ⇓ ⇓Incluye un EJERCICIO DE ESCRITURA TERAPÉUTICA ⇓ ⇓ ¿Sabes por qué empecéa escribir en Cuartodecontadores? Al poco de empezar la terapia con Mónica me di cuenta de que entre sesión y sesión, pasaban 7 días con sus noches repletos de miedos, nervios y angustias. Me encontré sola, sin nadie a quien decir […]
No sé qué hacer con la ansiedad
No sé qué hacer con la ansiedad ¿Sabes? Me sorprende mirar hacia atrás y ver todo el tiempo que tardé en salir de la ansiedad, sobre todo porque siempre fui muy «bien mandá!». -«¡Cuando alguien me decía que hiciera algo, yo lo hacía!». Primero que tomara el Lorazepam, luego que fuera a la terapia de […]
Soluciones para calmar los nervios, el estrés y la ansiedad
Cómo tratar los trastornos del bienestar ansiedad y estres Orientación personalizada Acompañamiento Te buscamos el mejor tratamiento (+ info) Estamos a tu lado! (+ info) Tratamientos de Psicología Clases Particulares Somos especialistas en soluciones (+ info) Te enseñamos técnicas para acercarte más al bienestar (+ info) ¿Cómo puedo ponerme en contacto? «Accede al Formulario de […]
Cuál es tu siguiente paso para liberarte de la ansiedad en el año 2015
¿Cuál es tu siguiente paso para liberarte de la ansiedad en el año 2015? Cuando empieza un nuevo año te planteas objetivos que muchas veces no cumples porque no sabes cómo arrancar. Es probable que tu objetivo de este año sea: “En el 2015 me voy a liberar de mi ansiedad”. Pero, -«¿Cuál va a […]
Yo me curé de la ansiedad
Yo me curé de la ansiedad Esta he sido yo durante casi 9 años: Fui una víctima de mi desesperación, me abandoné para aceptar que igual que existían otras personas con discapacidades, yo tenía la mía y que tendría que vivir siempre con ansiedad. Fui una víctima que no se responsabilizaba y esperaba que alguien […]
Tengo ansiedad y miedo a que me deje mi novio
Tengo ansiedad y miedo a que me deje mi novio Hoy os traigo un tema del que me habéis hablado en más de una ocasión: «Del miedo que se siente cuando pensamos que nuestro novio o nuestra novia nos va a dejar porque se cansa de vernos con ansiedad«. Para escuchar la entrada Capítulo 22 […]
Testimonios de personas a las que hemos ayudado en Cuartodecontadores
Testimonios de personas que han hecho tratamiento en Cuarto de Contadores
Cómo ayudar a una persona con ansiedad
Cómo ayudar a una persona con ansiedad He tenido ansiedad y por eso sé lo que necesitaba cuando tenía un ataque de pánico. Te cuento la conversación que tuve hace unos días con una amiga que me lee en cuartodecontadores: -«No sabía todo lo que habías vivido con la ansiedad hasta que no te he […]