Plza. José Luis López Aranguren, 1 – Bajo 1
(Leganés – Madrid)
Tengo ansiedad y miedo a que me deje mi novio Hoy os traigo un tema del que me habéis hablado en más de una ocasión: «Del miedo que se siente cuando pensamos que nuestro novio o nuestra novia nos va a dejar porque se cansa de vernos con ansiedad«. Para escuchar la entrada Capítulo 22 […]
Por qué tengo ansiedad Aquel día de febrero mientras paseaba, descubrí «porque tengo ansiedad*«.Tuve que saltar a mi infancia para averiguar por qué la ansiedad apareció de pronto un día de otoño del 2002. Ahora tengo la certeza de que el síntoma principal de la ansiedad, el miedo es la máscara que utilizamos para tapar […]
Testimonios de personas que han hecho tratamiento en Cuarto de Contadores
Cómo ayudar a una persona con ansiedad He tenido ansiedad y por eso sé lo que necesitaba cuando tenía un ataque de pánico. Te cuento la conversación que tuve hace unos días con una amiga que me lee en cuartodecontadores: -«No sabía todo lo que habías vivido con la ansiedad hasta que no te he […]
Ansiedad pensamientos negativos Que es la ansiedad Llevaba desde mi infancia con pensamientos negativos, lo que ocurre es que eran pequeñitos y los desechaba rápidamente (Pensamientos negativos ansiedad)), hasta que un día no pude y me desbordaron. Parte II – Capítulo 11 Allí estaba yo, perdida en mitad del metro, en medio de algún sitio […]
Puedes aprender a perder el miedo al miedo «Me levantaba con miedo, comía con miedo, andaba con miedo, hasta cuando dormía tenía miedo. ¡Cómo me hubiera gustado no tener miedo al miedo! (Eva G.S.)» El miedo es una emoción que aprendemos a manejar (como decía Elsa Punset) de oídas, es decir, creamos una estrategia de […]
Terapia de grupo Que es la ansiedad Descubrí que para curar la ansiedad podíamos utilizar muchos caminos, en mi caso, empecé por la terapia de grupo para la ansiedad donde además se daba masaje metamórfico Parte I – Capítulo 13 Cuidado! No quiero que os hagáis una idea equivocada, mis tiempos de respuesta entre tratamientos […]
Ansiedad y fobias sociales Que es la ansiedad Ya he compartido con vosotras/os que no grité a los cuatro vientos que tenía ansiedad, me centré en un grupo de amigas y familiares. Pues bien, fue mi hermana la mayor la con sus ganas de ayudar me regaló un libro que trataba sobre la ansiedad. Capítulo […]
Lectura para la ansiedad ⇓ ⇓Incluye una ACTIVIDAD para aprender a SILENCIAR los PENSAMIENTOS de la ANSIEDAD ⇓ ⇓ Mi mente estaba tan ocupada lanzándome pensamientos obsesivos, que no era capaz de leer. Si el libro versaba sobre la ansiedad o la depresión entonces era imposible. Somatizaba todo lo que leía, en los capítulo donde […]
