¿Psicólogo o psiquiatra? ¿A quién acudo?

Psicologo o psiquiatra

Los problemas de salud mental pueden surgir a cualquier edad El desarrollo de los niños es un proceso con muchos cambios a todos los niveles, tanto físicos e intelectuales como sociales y emocionales. Por eso, es normal que haya etapas en que puedan parecer tristes o apáticos, estén más irascibles o se enfaden fácilmente o […]

Cuidado del cuidador

Cuidado del cuidador

Cuanto más me cuido, mejor te cuido Como psicóloga, en mi día a día no me canso de recordar lo importante que es cuidar del cuidador. Y hay muchas cosas que podemos hacer para lograrlo. Maquetación Vanessa Ramiro Pulido Autocuidado Comenzar por cuidarte a ti mismo/a no solo se traducirá en unos buenos hábitos para […]

Hábitos saludables para tu bienestar ¡Cuida tu salud mental!

Cuidado del cuidador

Hábitos saludables, bienestar mental ¿Te cuesta mantener unos hábitos saludables para tu bienestar? ¿Quieres, pero no sabes por dónde comenzar? Maquetación Vanessa Ramiro Pulido Buenos hábitos saludables, buena salud mental Te proponemos que empieces por estos hábitos saludables que pueden ayudarte a mejorar tu salud mental: Practica la gratitud: Agradece cada día lo que tienes […]

1 o 2 sesiones de psicología y coaching

Coaching orientación personal

1 o 2 sesiones de psicología y orientación personal o coaching para problemas enquistados Te acompañamos en el proceso de aprendizaje de estrategias para la resolución de tus problemas A veces, solo necesitamos cambiar el foco y hablar con un profesional para solucionar ese problema al que llevamos tiempo dando vueltas. ¿Te cuesta tomar decisiones? […]

Qué es EMDR

Terapia EMDR

Que es la terapia EMDR De un tiempo a esta parte hemos visto en nuestra clínica como a las consultas por Mindfulness le aparecía un nuevo colega por el que preguntaban las familias: La Terapia EMDR. Nos habéis preguntando en más de una ocasión qué es eso del EMDR, si sirve para la ansiedad o […]

Mi hijo tiene autismo

Mi hijo tiene autismo y ahora que

Definición, síntomas, diagnóstico autismo. ¿Y ahora qué? En muchos pasos de peatones de Leganés cuatro pictogramas muestran los pasos a seguir para cruzar de forma correcta: ‘parar’, ‘mirar’, ‘coche parado’ y ‘cruzar’. Una iniciativa muy bien acogida por familias y asociaciones vinculadas con personas con Trastorno del Espectro Autista (TEA): estas imágenes son intuitivas y […]

Niños Nerviosos con Tdah

Soluciones para Niños Nerviosos con Tdah Frases de madres y padres de niños moviditos «Me quedé en blanco cuando mi hija cogió la silla y la tiró al suelo. Si yo hubiera hecho eso, delante de mi padre, me habría cruzado la cara sin darme tiempo a rechistar.» «Es que no se cansa, no para. […]