Cuando las alergias afectan el ánimo
Aprende a bajar el estrés, la ansiedad y el malestar de tu alergia con técnicas de psicoeducación
Taller y sesiones de preparación a la EBAU
Talleres y sesiones individuales para manejar el estrés, miedo o ansiedad a la EBAU
¿Psicólogo o psiquiatra? ¿A quién acudo?
Los problemas de salud mental pueden surgir a cualquier edad El desarrollo de los niños es un proceso con muchos cambios a todos los niveles, tanto físicos e intelectuales como sociales y emocionales. Por eso, es normal que haya etapas en que puedan parecer tristes o apáticos, estén más irascibles o se enfaden fácilmente o […]
Cuidado del cuidador
Cuanto más me cuido, mejor te cuido Como psicóloga, en mi día a día no me canso de recordar lo importante que es cuidar del cuidador. Y hay muchas cosas que podemos hacer para lograrlo. Maquetación Vanessa Ramiro Pulido Autocuidado Comenzar por cuidarte a ti mismo/a no solo se traducirá en unos buenos hábitos para […]
Hábitos saludables para tu bienestar ¡Cuida tu salud mental!
Hábitos saludables, bienestar mental ¿Te cuesta mantener unos hábitos saludables para tu bienestar? ¿Quieres, pero no sabes por dónde comenzar? Maquetación Vanessa Ramiro Pulido Buenos hábitos saludables, buena salud mental Te proponemos que empieces por estos hábitos saludables que pueden ayudarte a mejorar tu salud mental: Practica la gratitud: Agradece cada día lo que tienes […]
1 o 2 sesiones de psicología y coaching
1 o 2 sesiones de psicología y orientación personal o coaching para problemas enquistados Te acompañamos en el proceso de aprendizaje de estrategias para la resolución de tus problemas A veces, solo necesitamos cambiar el foco y hablar con un profesional para solucionar ese problema al que llevamos tiempo dando vueltas. ¿Te cuesta tomar decisiones? […]
Qué es EMDR
Que es la terapia EMDR De un tiempo a esta parte hemos visto en nuestra clínica como a las consultas por Mindfulness le aparecía un nuevo colega por el que preguntaban las familias: La Terapia EMDR. Nos habéis preguntando en más de una ocasión qué es eso del EMDR, si sirve para la ansiedad o […]
Mi hijo tiene autismo
Definición, síntomas, diagnóstico autismo. ¿Y ahora qué? En muchos pasos de peatones de Leganés cuatro pictogramas muestran los pasos a seguir para cruzar de forma correcta: ‘parar’, ‘mirar’, ‘coche parado’ y ‘cruzar’. Una iniciativa muy bien acogida por familias y asociaciones vinculadas con personas con Trastorno del Espectro Autista (TEA): estas imágenes son intuitivas y […]
¿Qué puedo hacer si mi hijo saca malas notas? 5 consejos para solucionar este problema
5 consejos si tu hijo saca malas notas Autora e ilustradora del post – Vanessa Ramiro Pulido Es un hecho: tu hijo o hija ha traído malas notas, pero tú has sabido cómo reaccionar y buscar las causas del problema preguntando a todas las partes implicadas en el proceso de aprendizaje. Ahora es el turno […]
