La mejor terapia para la ansiedad
La mejor terapia para la ansiedad en Leganés Descubre la eficacia de las Terapias para la Ansiedad Durante los años que llevo al frente de Cuartodecontadores, he aprendido que no todos los abordajes psicológicos tienen la misma eficacia en los diferentes trastornos o dolencias psicológicas. Por eso es importante la primera entrevista que tenemos contigo, […]
El músculo del estres y del miedo
El músculo del estrés y del miedo En la cultura oriental llaman «sede del alma» o «músculo del alma» al músculo psoas. Es un músculo que conecta la columna vertebral (los 5 vértebras lumbares) con las piernas, por tanto es el encargado de mantenernos en pie, además nos permite levantar las piernas para andar. Tal […]
Tarjeta Regalo para Consejos o para Talleres
Tarjeta Regalo para Consejos o Talleres ¿Crees que a alguien de tu alrededor le vendría bien un consejo para sus problemas con la pareja, con los padres, los hijos/as, los amigos, el trabajo o la salud? Sé original y ayuda a mejorar personal y profesionalmente a quien quieres. Regala una Sesión de Coach, de Orientación […]
Silencia los pensamientos de tu ansiedad
«¡¡¡Cuántas veces le pedí a mi menteque dejara de pensar!!! (Eva G.S.)» TERAPIASpara silenciar los pensamientos de la ansiedad Mindfulness «Me ha sorprendido ver cómo me siento cuando lo practico, porque yo desconfiaba bastante del Mindfulness cuando me hablaban de él». (+ info) TALLERde Mindfulness silenciar los pensamientos de la ansiedad Taller «Aprende a Silenciar […]
Listado de charlas para la ansiedad
Charlas monográficas y a medidapara la ansiedad «¡¡Aquí aprendes a salir la ansiedad!! Las charlas son puntos de encuentro donde los iguales comparten experiencias y buscan motores de motivación, entorno a una profesional. Su duración oscila entre 1 hora / 4 horas y requiere un mínimo de asistentes. Si perteneces a una agrupación o colectivo, […]
Soluciones para calmar los nervios, el estrés y la ansiedad
Cómo tratar los trastornos del bienestar ansiedad y estres Orientación personalizada Acompañamiento Te buscamos el mejor tratamiento (+ info) Estamos a tu lado! (+ info) Tratamientos de Psicología Clases Particulares Somos especialistas en soluciones (+ info) Te enseñamos técnicas para acercarte más al bienestar (+ info) ¿Cómo puedo ponerme en contacto? «Accede al Formulario de […]
Gestiona el miedo de la ansiedad
Puedes aprender a perder el miedo al miedo «Me levantaba con miedo, comía con miedo, andaba con miedo, hasta cuando dormía tenía miedo. ¡Cómo me hubiera gustado no tener miedo al miedo! (Eva G.S.)» El miedo es una emoción que aprendemos a manejar (como decía Elsa Punset) de oídas, es decir, creamos una estrategia de […]
