Claves para manejar la ansiedad en el #yomequedoencasa
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El #yomequedoencasa se está convirtiendo en una pesadilla para muchas personas Algunas ya tenían problemas para manejar la ansiedad en algunos aspectos de su vida antes y para otras esto es nuevo. La ansiedad es una emoción que aparece cuando nos sentimos amenazados y ahora, más que nunca, podemos justificar esta emoción. ¿Cuáles son los […]
A propósito del Mindfulness
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El milagro del Mindfulness Experta en Mindfulness Mª José Collado Conoce su blog pinchando aquí A menudo encuentro personas que acuden a nosotras, buscando que el Mindfulness aporte soluciones milagrosas a su vida, en muchas ocasiones es: Como decía el anuncio: -«Quiero hacer Mindfulness para relajarme» En ese momento siempre me surge un pensamiento: -«El […]