A tí, amiga, que convives con la ansiedad

Carta a la ansiedad, a tí amiga que convives con ella Pincha aquí si quieres conocer a la autora del post – Mª José Collado Mateo – Psicóloga Col. M-21954 No deberíamos olvidar nunca tratarnos con la misma aceptación y el mismo cariño que tratamos a las personas que queremos. Pero la mayoría de la […]

¿Qué debo esperar de mi terapeuta para curar mi ansiedad?

¿Qué debo esperar de mi terapeuta para curar mi ansiedad? Debido a que la ansiedad interfiere en tu vida diaria – en tus relaciones interpersonales; en tu rendimiento académico – profesional y en tus hábitos de sueño y alimentación-, es una de las razones más comunes por las que buscas ayuda psicológica. Para que tu […]

Como puedo ayudar a una persona con ansiedad

Como puedo ayudar a una persona con ansiedad Hace un par de semanas se puso en contacto con Cuartodecontadores.es, María la madre de Rosa, una chica de 21 años. Me dijo que había leído muchos artículos acerca de la ansiedad y que aún no tenía claro cómo ayudar a su hija. Me pidió que le […]

Terapia de parejas o terapia de familia

Terapia de parejas y Terapia de familia Cuando la familia, la pareja, los amigos, el trabajo no son cómo tú quieres TERAPIApara buscar el origen de tus problemas Cuando somos niños/as aprendemos «de oídas» y «de vistas», las reglas y el lugar que se espera ocupemos dentro del grupo familiar. Y es aquí, donde la […]

Ejercicio para buscar el origen de la ansiedad

Ejercicio para buscar el origen de la ansiedad ⇓ ⇓Incluye una ACTIVIDAD para TRABAJAR LOS PENSAMIENTOS DE AUTOESTIMAen estados de ansiedad ⇓ ⇓ Ejercicios para la ansiedad-I Leyendo «Cuerpo de mujer, sabiduría de mujer» me he encontrado con un ejercicio que me ha parecido muy interesante para todos/as los que queremos superar la ansiedad. La […]

Terapias para la Ansiedad

Busca el origen de tu Ansiedad «¡¡¡No quería hacer terapia porque tenía miedo.¿Y si descubría algo terrible de mi?¿Y si la psicóloga solo quería sacarme los cuartos? (Eva G.S.)» Estrés, Agobio, Cansancio Mental, Fatiga Laboral, Ansiedad… NOTA IMPORTANTE: Existen muchos caminos para salir del estado de ansiedad o estrés permanentes. Los tratamientos que… Combinan Técnicas […]