Vencer la ansiedad
Empiezas a vencer la ansiedad en el mismo instante que aceptas que tienes ansiedad. Con la ansiedad, no vale esperar que los ansiolíticos nos curen, porque son sólo amortiguadores de los síntomas. Nos hacen olvidar el miedo pero no curan origen de la ansiedad, ésta sigue dentro.
Cada uno tiene SU motivo, la causa por la que llega a la ansiedad. Algunos conocen ese motivo (una enfermedad, una situación económica difícil, una relación de pareja dañina…) otros ni siquiera sabemos la causa (ese era mi caso).
Tienes que andar a tu propio ritmo, yo siempre le digo a mi hija que hay que ir «sin prisa pero sin pausa» sin perder de vita el objetivo: Curar la ansiedad.
Apoyo psicológico
(Colaboración)
Ayuda para superar la ansiedad
«… el apoyo psicológico me ayudó a superar la ansiedad, por eso he decidido abrir una nueva colaboración, donde ofrecer ayuda psicológica…»+ info
Remedios contra la ansiedad
En remedios contra la ansiedad agrupo todas las técnicas que nos ayudan a sentir nuestra fuerza interior, necesaria para encarar el miedo.
Recuerda trabajar la autoestima, ser optimista y confiar en que la ansiedad se cura.
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Ansiedad y autoestima (+ info) |
Gestión de las Emociones
Gestión del miedo y del enfado
«… Con las herramientas apropiadas de Apoyo Emocional podemos aprender a gestionar el miedo y el enfado…» (+ info).
Curar la ansiedad
Cómo se cura la ansiedad
«… Empecé con ansiolíticos para controlar la ansiedad junto con el masaje metamórfico y psicoterapia para calmar y vencer la ansiedad…»+ info
<<< Controlar la ansiedad |
