El músculo del estres y del miedo

El músculo del estrés y del miedo En la cultura oriental llaman «sede del alma» o «músculo del alma» al músculo psoas. Es un músculo que conecta la columna vertebral (los 5 vértebras lumbares) con las piernas, por tanto es el encargado de mantenernos en pie, además nos permite levantar las piernas para andar. Tal […]

Yoga y meditación para el estrés y la ansiedad

Yoga y meditación para el estrés y la ansiedad Asistentes: Adultos. Edad: Hasta los 99 años. No es necesario conocimiento previo. Organización: Este taller se organiza en 1 clase por Semana. Todas las semanas del mes, salvo festividades. Duración: Cada sesión o clase dura 1 hora y media. Lugar: Presencial. Contenido del Taller: ¡Quiero relajarme […]