A propósito del Mindfulness

El milagro del Mindfulness Experta en Mindfulness Mª José Collado Conoce su blog pinchando aquí A menudo encuentro personas que acuden a nosotras, buscando que el Mindfulness aporte soluciones milagrosas a su vida, en muchas ocasiones es: Como decía el anuncio: -«Quiero hacer Mindfulness para relajarme» En ese momento siempre me surge un pensamiento: -«El […]

La ansiedad se hereda?

¿La ansiedad se hereda? ¿Puede heredar mi hija mi ansiedad? Como si una no tuviera bastante con los miedos y los pensamientos que día a día tiene la ansiedad, como para encima echar más leña al fuego pensando en si mi hija podría también tenerla! ¡Me sentía muy culpable solo de pensar que mi pequeña […]