Frases para la ansiedad
Apunta las frases para la ansiedad que te cuento, te ayudarán.
Coge lápiz y papel. Un pedacito pequeño de papel, cuando lo tengas, piensa en una situación vivida que te traiga buenas sensaciones… tu primer beso, una caricia de alguien especial, el ronroneo de tu gato, el abrazo de tu hija, salen muchos ¿verdad?. Eso está bien!. Pues bien, escribe en ese papelito unas cuantas palabras que te sirvan para recordarlo.
Bueno, pues dóblalo y mételo en tu bolso, monedero, cartera…
La parte fácil está hecha, ahora te toca implicarte en tu proceso para aprender a salir de la ansiedad.
«Cuando notes que tu mente tiene muchos pensamientos negativos. ¡¡¡SACA EL PAPELITO!!! e intenta concentrarte en ese bienestar escrito. Son sensaciones vividas agradables
Una última nota. Por si necesitáis en cualquier momento del día, ayuda para superar la ansiedad, en Cuartodecontadores, hemos abierto una nueva colaboración para ofrecer ventajas a todos nuestros lectores en tratamientos de la ansiedad y depresión. Realiza tu Consulta on line o en despacho, pinchando en el siguiente botón
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Ahora… recuerda que se aprende a salir de la ansiedad.
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| *La omisión de algunas tildes ha sido intencionada |
