Plza. José Luis López Aranguren, 1 – Bajo 1
(Leganés – Madrid)
Plza. José Luis López Aranguren, 1 – Bajo 1
(Leganés – Madrid)
Cuando tenía ansiedad, vivía en un estado constante de nerviosismo y preocupación, que me hacían buscar a todas horas, el maldito motivo por el que tenía pensamientos de nervios y dudas.
-«¡Es agotador! Te lo juro» – Además te frustra ver que no sabes tanto de ti misma como tú crees saber. Me sentía mal y mal. Doble malestar provocado por saber que los años pasaban pero que mi compañera de viaje, la pesada ansiedad, no se iba del todo. Mi ego, el que me impedía ponerme en manos de una profesional, me hacía creer que mi ansiedad era diferente a la del resto de las personas. La mía (la ansiedad) era más grande, más crónica, más peor y por eso tendría que vivir el resto de mi vida con ella. El ego me engañó diciéndome que aceptara vivir a medias, castrada por una enfermedad sin cura. -«Mentira y mentira!!!!» – La ansiedad se cura. Solo tienes que aprender a hacerlo».
Aprende a calmar la ansiedad y los nervios a diario Si la mente es la que te da pensamientos de dudas e inseguridades y además te regala emociones como el miedo, es a ella (tu mente) a la que tienes que enseñar cómo salir de la ansiedad. No sé si habrás visto en algún programa de televisión, a alguien capaz de memorizar una guía telefónica del derecho y del revés. -«¿Piensas que esa persona tiene esa capacidad así sin más?» . ![]()
-«Entrena tu mente y aprende a silenciarla para descansar»
.
Lo más importante, en todas estas técnicas o habilidades es que empieces poco a poco. Ten paciencia, porque puede que te cueste un poco cogerle el tranquillo, no desesperes y persevera, con el tiempo descubrirás que tu mente ya no va a su aire.
![]()
|
|
||||
![]() |
![]() |
|||
|
*La omisión de algunas tildes ha sido intencionada |
Referencias/Cortesias: Imagen de wayhomestudio en Freepik
91.704.96.10
629.75.89.75
Pza. José Luis López Aranguren, 1
Leganés (Madrid)
cuartodecontadores@yahoo.es
Contacto:
Tlfno 91.704.96.10 / Whatsapp 629.75.89.75.
Estamos en:
Pza. José Luis López Aranguren, 1. Leganés (Madrid)
Transporte público:
Al lado de la Renfe C5 y Metro L12 Leganés Central. Autobuses 482, 432, 480, 484