Comentarios en: Yo me curé de la ansiedad

Por: Anónimo

Anónimo — Sun, 20 Dec 2015 19:51:14 +0000

Ayúdenme por favor llevo 2 años con ansiedad y cada vez se agrava más aora cualquier miedo o susto .. mucho nerviosismo y cada vez que hago algún esfuerzo físico es peor…

Por: Eva González S.

Eva González S. — Mon, 04 May 2015 21:22:51 +0000

Enhorabuena!!! Me encantaría que compartiérais como él todas aquellas experiencias en las que vayáis avanzando en el proceso.

Continúa un saludo especial!

Por: Anónimo

Anónimo — Mon, 04 May 2015 05:42:29 +0000

Yo sufro de ansiedad desde hace 2 años no se lo deseo a nadie a la fecha he mejorado mucho. Me sentía sólo qun había logrado tanto en la vida para nada, tenia miedo salir de la casa hasta para ir a mis terapias tomar un servicio pa licua era una proesa…Así como lo escuchan por lo que entiendo lo que le sucede. Esto me llevo a la depresión tenía ganas de acabar con mi vida. No tenia ganas de gana ni de vivir se me fue el placer de todo, de la musica, comer, salir los alimentos no tenían sabor y comía xq sabía que debía comer. He mejorado mucho ya trabajo y tengo una familia, pago casa y solo Dios conoce todas mis oraciones y mis secretos y me ayudado a no estar solo en este calvario. Mucha fe amigos y pongan mucho de su parte. Bendiciones

Por: Eva González S.

Eva González S. — Thu, 05 Feb 2015 15:23:41 +0000

Una crisis casi te provoca un accidente cerebrovascular??? Has utilizado la palabra "casi", significa eso ¿que entonces no te pasó nada? ¿Te dijeron los médicos que la crisis era la que lo podía provocar?

Anónimo, me has dejado con una serie de preguntas que me gustaría me aclararas, por favor.

Aunque indistintamente de lo que te acabo de preguntar, me dices que llevas 10 años con ansiedad… cómo me gustaría saber qué es lo que has estado haciendo durante estos 10 años para intentar salir de la ansiedad. Yo estuve casi 9 y con la mano en el corazón… tuve períodos de muchos meses e incluso años en los que no hacía absolutamente nada, con esto no quiero decir que a tí te haya pasado lo mismo, pero me gustaría saberlo.

Anónimo, lo único que te puedo decir, es que yo después de mis casi 9 años lo conseguí, entiendo que estás volcada/volcado por completo en el proceso porque me has dicho que andas con terapia y medicada. Continúa haciendo, continúa exponiéndote e intentando entender qué hay detrás de tu ansiedad.

Un entrañable saludo anónimo!

Por: Anónimo

Anónimo — Wed, 04 Feb 2015 03:42:12 +0000

Hola, llevo 10 años con ansiedad y el año pasado una crisis casi me provoca un ACV, me quedo muchísimo miedo y hoy por hoy medicada, con terapia y todo he dejado mi trabajo, mis estudios y no salgo a ningún lado por temor. Quisiera tanto morir, por que esto no se termina nunca…

Por: Eva González S.

Eva González S. — Fri, 30 Jan 2015 09:59:16 +0000

Anónimo, si la ansiedad tuviera un único guión de pasos exclusivos para salir de ella, no estaríamos tantos tiempo (algunos de nosotros) buscando la solución que más se adapta a nuestras necesidades.

¿Pues no os propongo hacer terapia porque a mí me fue bien? Normal, que tú hagas lo propio con la solución que a tí te sirvió.

Gracias por compartir y enhorabuena por tus logros Anónima!

Por: Anónimo

Anónimo — Thu, 22 Jan 2015 20:03:46 +0000

En respuesta a Anónimo.

Ola queria escribirte, yo llevo 2 años con ansiedad…al principio muy estancada y haciendo todo lo que comentas, lo unico que me ayudo fue ir a un grupo de oracion… suena raro y te aseguro que no era creyente pero la oracion y creer en Dios para mi ha sido lo que me ha sacado al punto de retomar mi vida, volver a trabajar, entrar en sitios publicos y un gran etcc no tengas miedo busca un grupo, busca a dios. Animo que lo superaras

Por: Eva González S.

Eva González S. — Tue, 20 Jan 2015 21:52:16 +0000

Nunca se toca todo, todo, todo.!!!

Dentro de la terapia hay muchas escuelas y dentro de cada escuela muchos profesionales, con sus propios matices de terapia.

Lo mismo ocurre con las técnicas de relajación, las de meditación, las de cambios de hábitos.

El otro día se lo preguntaba a otra persona… ¿Qué lo que primero te quitarías, algún resto de síntoma,de pensamiento, de emoción?

Gracias por reconocer el trabajo del blog,dedicamos muchas horas a estudiar y avanzar.

Por: Anónimo

Anónimo — Fri, 16 Jan 2015 15:40:04 +0000

Si ya he tocado las tres puertas y no encuentro salida sera porque para mi no la hay.
Me han ayudado pero no para sanarme del todo.
No se que mas puedo gestionar dado que he intentado de todo y no encuentro forma.
Un saludo y buen trabajo por tu blog

Por: Eva González S.

Eva González S. — Sat, 10 Jan 2015 21:28:20 +0000

Pues has tocado las 3 puertas que siempre propongo utilicéis para salir de la ansiedad. Psicofármacos para "controlar los síntomas", meditación, ejercicio físico y yoga para "calmar la mente y cambiar de hábitos" y psicología para ahondar en el origen de la ansiedad.

Los avances para salir de la ansiedad, se miden por logros no en días, semanas o meses, por eso te preguntaba qué si estabas en el mismo punto que cuando saliste. Si has avanzado, como me dices, es que todas las terapias, técnicas y métodos utilizados te han ayudado.

Ahora, me dices que no avanzas al tiempo que te gustaría hacerlo… ¿qué es lo que te queda todavía por aprender a gestionar? ¿Tal vez algún síntoma? ¿Algún pensamiento? ¿Algunas emoción?

Gracias por contestar!