Es un Grupo de Trabajo donde se realizan actividades y ejercicios para bajar el nivel de estrés y ansiedad. Este grupo de trabajo para bajar la ansiedad se hace tanto presencialmente como online.

Se imparten semanalmente o quincenalmente, en horario de mañana y/o tarde.

Durante los meses de junio, julio y agosto el horario es solo de mañanas.

Recuerda que son Talleres en Grupo, por tanto asisten otras personas que tienen estrés y/o ansiedad, no estás tú solo/a.

Hemos creado un guión con los diferentes caminos que se pueden tomar para salir de los estados ansiosos y estresantes.

Empezamos trabajando la autoestima, los pensamientos, aprendemos a gestionar el miedo, a exponernos a las situaciones que nos angustian o nos hacen dudar, potenciamos la autoestima… ¿Te resulta interesante?

Recuerda que los Talleres en Grupo son eminentemente prácticas por tanto, en cada una de ellos haremos ejercicios para trabajar el tema propuesto.

Cada sesión o taller dura una hora

Coste: 20 euros cada sesión presencial. 15 euros cada sesión online.

Lugar:C/ del Cobre, 14 en Leganés. También vía online.

Si perteneces a una agrupación o colectivo, unidas/os por una situación de desgaste, no lo dudes y llámanos. Nos desplazamos hasta donde estéis y organizamos una charla motivacional adaptada a vuestras necesidades.

Siempre se pueden aprender herramientas que ayuden a afrontar la realidad con menos ansiedad.

• También realizamos Talleres Particulares.
  
  Todos los días. Horario de mañana, mediodía y tarde
  
  En nuestro despacho o vía Online por Skype)
  
  (pincha para tener + info)
• Próxima Charla sobre Ansiedad»
  
  Jueves 15/10/2015 de 19:00 – 20:30.
  
  Centro Herbodietética “La Ventana Natural de Ana”
  
  Avda. de Fuenlabrada, 99 . Leganés (Madrid)
  
  (⇓ Despliega si quieres ver +info)

  • 
    ¿Quiénes imparten la charla?Psicóloga Colaboradora, Daniela Caronia (Reflexología, Acupuntura y Masajes Shiatsu) y yo, Eva González S. (Practitioner PNL).
  • ¿De que vamos a hablar?
    • Cada una de nosotras contará qué es lo que ha hecho para salir de la ansiedad. Os enseñaremos las estrategias y técnicas que hemos utilizado.

• Charla «¿Qué prefieres para salir de la ansiedad, terapias complementarias o psicológicas?»
  
  Jueves 24/09/2015 de 19:00 – 20:30.
  
  Centro Herbodietética “La Ventana Natural de Ana”
  
  Avda. de Fuenlabrada, 99 . Leganés (Madrid)

  
  (⇓ Despliega si quieres ver +info)

  • 
    ¿Quiénes imparten la charla? Nos juntamos las tres para darte una visión completa de soluciones para la ansiedad. Psicóloga Colaboradora, Daniela Caronia (Reflexología, Acupuntura y Masajes Shiatsu) y yo, Eva González S. (Practitioner PNL).
  • ¿Qué aprenderás?
    • Conocerás cómo las terapias complementarias ayudan a salir de la ansiedad.
    • Averiguarás cómo las terapias psicológicas ayudan a salir de la ansiedad.
    • Practicarás un ejercicio de una de nuestras terapias complementarias, específico para la ansiedad.

• Charla «¿Cuántas maneras hay para salir de la ansiedad?»
  
  Jueves 11/06/2015 de 19:00 – 20:30.
  
  Centro Herbodietética “La Ventana Natural de Ana”
  
  Avda. de Fuenlabrada, 99 . Leganés (Madrid)

  
  (⇓ Despliega si quieres ver +info)

  • 
    ¿Quiénes imparten la charla?
    Unimos tres disciplinas distintas, para demostrarte que existe más de un camino para soltar la ansiedad.

    3 puntos de vista distintos, el de la Psicologia, las Terapias Alternativas (Daniela Caronia) y el del Desarrollo Personal (Eva González S.) para un único objetivo: «Enseñarte que sí se puede aprender a salir de la ansiedad«.

  • ¿Qué aprenderás?
    • Que es posible salir de la ansiedad con la ayuda de las terapias psicológicas.
    • Que también es posible salir de la ansiedad con la ayuda de terapias alternativas.
    • Probarás un ejercicio de Mindfulness específico para la ansiedad.