Es un Grupo de Trabajo donde se realizan actividades y ejercicios para bajar el nivel de estrés y ansiedad. Este grupo de trabajo para bajar la ansiedad se hace tanto presencialmente como online.

Se imparten semanalmente o quincenalmente, en horario de mañana y/o tarde.

Durante los meses de junio, julio y agosto el horario es solo de mañanas.

Recuerda que son Talleres en Grupo, por tanto asisten otras personas que tienen estrés y/o ansiedad, no estás tú solo/a.

Hemos creado un guión con los diferentes caminos que se pueden tomar para salir de los estados ansiosos y estresantes.

Empezamos trabajando la autoestima, los pensamientos, aprendemos a gestionar el miedo, a exponernos a las situaciones que nos angustian o nos hacen dudar, potenciamos la autoestima… ¿Te resulta interesante?

Recuerda que los Talleres en Grupo son eminentemente prácticas por tanto, en cada una de ellos haremos ejercicios para trabajar el tema propuesto.

Cada sesión o taller dura una hora

Coste: 20 euros cada sesión presencial. 15 euros cada sesión online.

Lugar:C/ del Cobre, 14 en Leganés. También vía online.

¿Qué es el Programa de Acompañamiento en el Duelo?

Es un Programa de Asistencia Psicológica para quienes sufren la pérdida de un ser querido y sienten demasiado dolor o vacío.

Este acompañamiento lo puedes hacer vía telefónica o presencialmente en tanatorios, hospitales y domicilio. Nos desplazamos hasta donde nos necesites.

¿Por qué es necesario el Acompañamiento en el Duelo?

En el 90% de los casos, el duelo es un proceso natural que terminamos aceptando con el tiempo. Es un camino que cada uno transitamos a un ritmo distinto, sin embargo, los primeros pasos en el duelo, se dan en entornos a veces poco afables (hospitales, tanatorios y/o cementerios) que pueden disparar los niveles de estrés y/o ansiedad, unido al aumento de toma de decisiones propias del velatorio.

Por eso durante esas primeras horas, nos ponemos a tu lado, mientras te escuchamos, facilitándote el proceso.

También te podemos ayudar los días, semanas o meses posteriores, si pasas por un duelo complejo, que es cuando notas que no avanzas y no terminas de despedirte de tu ser querido, quedando estancada en el vacío y el dolor.

¿Cómo ayudamos durante el Acompañamiento en el Duelo?

Nuestras funciones son:

• Durante las primeras horas.
  
  Acompañamiento en el Duelo vía telefónica o in situ en Tanatorios, Hospitales o Domicilios.
• Durante los días, semanas o meses posteriores.
  
  Terapia de Duelo. Acompañamos durante el proceso de aceptación de la nueva realidad. Estamos al lado mientras se recoloca la realidad y las emociones de duelo.
• En duelos complicados o patológicos.
  
  Terapia de Duelo. Enseñamos herramientas para ayudar a transitar entre las distintas etapas del duelo. Buscamos la consecución de un proceso natural y emocionalmente equilibrado.